每天都讓寶寶趴一會兒，能讓寶寶更加強壯，而且能促進協調伎倆的發展。媽媽們，快來給寶寶進行 趴趴訓練吧！
光躺著可不成
不停以來，兒科機構和醫生都建議讓寶寶“躺著睡覺”，以減少嬰兒猝死癥的發病率。事實證明 ，這種疾病的發病率的確較從前低落了50%擺布。但是，這種“躺式”睡法，令許多寶寶後腦扁平， 構成扁平頭。而且，長期躺臥，寶寶很少有機會運用上身的肌肉組織，梗概會壓抑肢體運動伎倆的發 展。
如何解決這個問題呢？和寶寶一同進行趴趴訓練吧！這種姿勢會促進寶寶整個身體的穩定性、四 肢的協調性和頭部的管教伎倆，而且還能進步他們抓、磁磚夠物體以及翻轉身體的伎倆，從而為膝行奠定 優良的基礎。多趴趴不僅大要大大低落寶寶扁平頭的得病機率，同時在心思方面也會大有助益：當寶 寶嘗試新的事物時，他會有一種效果感，隨著年齡的增大，協調伎倆的增強，他會更有自信去挑戰新 的技能。
訓練安裝
3個月
這一時期，寶寶已經開始學著轉頭了，頸部肌肉更加強韌，更具協調伎倆，以是我們的趴趴訓練 正式開始！大要把寶寶放在鋪于地闆上的毯子上，每天訓練5—10分鐘。
4個月
寶寶會支撐著胸部離開地面，靠著肘部，擡起頭，乃至胳膊也能離開地面，拱起背部，練習踢腳 。當寶寶在地面上又踢又動的時候，難免會溘然間身子傾斜，翻過身去，訓練時定然要保護好寶寶的 安全。
5—6個月
寶寶開始腹部向下練習轉圈，能用小手去抓夠後背或側面的東西，這個時候大要適當延長訓練時 間。
大家一同來“趴趴”
單獨的訓練多無聊啊！爸爸媽媽要不斷鼓勵寶寶，地磚一同參加這段風趣的“趴趴時間”，讓趴趴訓 練成為日常保存中遊戲，而不是一種單純的訓練。
趴在大腿上
讓寶寶趴在媽媽的身上大要或許大腿上，堅持幾分鐘，讓他緩緩理解這個姿勢。
Tip：寶寶剛剛吃完奶的話，不要進行這個訓練，對小肚肚的壓力會導緻寶寶吐奶。
玩具逗弄
讓寶寶趴在一個平坦、幹凈的立體上，例如毯子大要或許地闆的墊子上，此後媽媽拿一個寶寶喜愛的 玩具，排彙他的把穩力。
Tip：如果寶寶不停地動大要或許哭鬧，試著再加一層墊子大要或許把一個小毯子塞到寶寶的肚子下面。
兩兩相望
媽媽躺在地闆上，和寶寶面對面，發出風趣的聲音和神采，大要或許唱歌給寶寶聽。也許你會感覺很 傻，但是寶寶卻很喜歡這樣的親子厘革，在這種溫和的氛圍中，馬可貝裏就不會亂踢亂叫了。
魔力鏡子
讓寶寶趴在落地鏡子後背，讓鏡子裏的小寶貝排彙他的把穩力，好好打量一下各人的模樣。媽媽 也大要在鏡子前做鬼臉，逗弄寶寶看著鏡子裏的你。
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