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因爲寝息質量直接影響幼兒的生長發育，因而，讓幼兒學會一些簡單的按摩言論，在睡前的5分鐘進 行自我按摩，對于進步其寝息的從命很有感染。
幼兒自我按摩有其獨個性，一般要在老師的直接示範指導下，幼兒跟著進行按摩。幼兒的仿照性 都很強，隻有老師按摩言論、獨霸言論正確，喜宴餐廳一周以後幼兒底子上就能駕禦。但因幼兒的皮膚較嫩， 所以要提示幼兒按摩的時候要輕柔。其按摩言論為：
1、浴面：將兩手上下搓熱，再將掌心貼于臉上，上下按摩3次。
2、梳頭：用兩手十個指頭從前發際插入頭發中，向後梳理至後發際3次。
3、頸部：用一手四指并攏的指腹和掌面反復斜擦頸部3遍，兩手交替進行。
4、按摩全腹：一手掌心緊貼腹部，另外一手掌心按于手背上，春酒餐廳以肚臍為外圍，由裏至外按揉3周， 再由外至裏按揉3周。
5、拍四肢：用虛掌，平穩而有節奏地拍打四肢。用左手拍右上肢從肩至手指3次，右手掌拍左上 肢從肩至手指3次。用左手掌拍左下肢、右手拍右下肢，從腿至腳腕各3次。
通過以上自我按摩，幼兒能比較快地從運動狀態想安靜狀態轉變。按摩後，請幼兒微閉雙眼，并 共同輕聲慢念“放——松”3次。現在，台北婚宴場地我把這套幼兒自我按摩操放在思維特訓的興趣小組中，交給 幼兒。其實，這套操對于幼兒的大腦體操有其獨特的感染，經常按摩有助于幼兒耳聰目明。
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