1 “不管寶寶甚麽時間入睡，隻需他寝息的總量夠了就或是。”
寝息時間充足對于寶寶的生長發育是很是關鍵的，因為在寝息中，內分泌系統釋放的生長激素比 平時多3倍。
不過，寶寶的寝息質量也很垂危。
入睡時間不合，深寝息和淺寝息所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺寝息所占的比例越多，深睡 眠的比例越少。而深寝息和寶寶的生長發育是間接相關的，因為生長激素主假定在深寝息時期分泌的 。而淺寝息和寶寶記憶力的發育關系更為密切。以是，磁磚盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
2 “寶寶的寝息時間沒有達標，一定會影響生長發育。”
實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的寝息須要量，但是寶寶之間也具有個體差異，比如 有的寶寶氣質類型決定了他大概等于睡得少一些。原則上，隻需寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有 消化方面的問題、體重增長優良就或是。但是假設偏離得太多的話，比如重生兒每天需要睡16～18個 小時，假設你的寶寶隻睡到12個小時，大概需要咨詢一下醫生，進行一下生長發育方面的監測。
3 “一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。”
對于3歲以上的寶寶來說，他們白天精神很鬧熱，玩和不斷的活動能泯滅他的精神，保證他夜間 睡得很好。隻需寶寶夜間寝息時間充足，質量也很好，就可以夠滿足他生長發育的須要。以是，假設寶 寶沒有睡午覺的須要，父母也無須強求.
4 “抱著睡會讓寶寶有一種平安感，或是讓他更快地入睡。”
抱著睡確實或是讓寶寶獲得一種平安感，但也繁雜讓寶寶形成依賴。比及寶寶大一點，我們想改 變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，地磚繁雜組成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒 來，父母假設不能及時給予相應的安慰，他很難再各人入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜 間深寝息、淺寝息的天然轉換都會組成不良影響。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺， 漸漸培養獨立入睡的才幹。
5 “寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，或是幫他繼續入睡。”
寶寶的寝息分為深寝息和淺寝息兩種狀態。對小嬰兒來說，特別是剛出生的寶寶，深寝息和淺睡 眠基礎各占50%，而且是不斷瓜代的。深寝息時，寶寶處于完全勞動狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微 的嘴動外，沒有别的活動;淺寝息時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還大概會做 怪相、皺眉、淺笑等等，這些但凡淺寝息時期的正常表現。以是，假設寶寶出現輕輕飲泣或運動，不 要急著去拍他、抱他或是給他喂奶，先在床邊觀察一段時間，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多 的幹預，會人為地打斷寶寶深寝息和淺寝息的天然瓜代，破壞寶寶的寝息規律。假設寶寶出現了哭鬧 等更多的表現，我們再去進行處理。
6 “打呼嚕說明寶寶睡得香。”
寶寶偶爾打鼾大概是由傷風惹起的，傷風病愈後，打鼾的癥狀就會掉落。但假設寶寶經常打鼾， 大概是因爲腺樣體肥大、扁桃體肥大或别的起因，影響了鼻咽部通氣組成的。這時，在醒著的情況下 ，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，馬可貝裏對寶寶的腦發育會組成一定的危害。假設你 的寶寶的確有寝息打鼾、張口呼吸的情況，最佳帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
7 “孩子小時候，無須強調他的寝息習慣，等入園前兩三個月調整過來就或是了。”
實際上，0～1歲是寶寶寝息行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律同樣日常泛泛在1歲以內就已經確立了 。但有得多父母是到各人要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調整孩子的寝息習慣。寶寶的寝息 習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。以是，最幸而寶寶四五個月的時候，就成心識地培養他優良的 寝息習慣。
留言列表
